白癜风专科 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/世界上最受欢迎的9种草药
几个世纪以来，世界各地的文化一直依靠传统草药来满足其医疗保健需求。
尽管现代医学和技术取得了进步，但全球对草药的需求仍在增长。实际上，据估计，该行业每年的总收入约为亿美元（1个可信来源）。
某些自然疗法可能比传统药物更实惠和更易获得，而且许多人更喜欢使用它们，因为它们符合个人健康意识（1个可信来源）。
一样，您可能想知道草药的选择是否有效。
这里是9种世界上最受欢迎的草药，包括它们的主要益处，用途和相关的安全信息。
1.紫锥菊
紫锥菊，或锥花，是一种开花植物和流行的草药。
最初来自北美，长期以来一直用于美洲印第安人的实践中，用于治疗各种疾病，包括伤口，烧伤，牙痛，喉咙痛和胃部不适（2可信来源）。
植物的大部分部位，包括叶子，花瓣和根部，都可以用于医疗用途，尽管许多人认为根部具有最强的作用。
紫锥菊通常作为茶或补品服用，但也可以局部使用。
今天，它主要用于治疗或预防普通感冒，尽管其背后的科学并不特别强。
一项针对4,多人的评论发现，服用紫锥菊可能会降低10-20％的患感冒风险，但是几乎没有证据表明您在染上紫锥花后能治疗感冒（3可信来源）。
尽管没有足够的数据评估这种草药的长期效果，但通常认为短期使用是安全的。话虽如此，偶尔也有恶心，胃痛和皮疹等副作用的报道（4可信来源）。
您可以在大多数超市和保健食品商店中找到紫锥花，尽管您也可以在线购买。
摘要
紫锥菊是一种开花植物，经常用于治疗和预防普通感冒。研究受到限制，但可以将您患感冒的风险降低多达20％。
2.人参
人参是一种药用植物，其根通常被浸泡以制成茶或干燥以制成粉末。
它在中医中经常被用来减少炎症，增强免疫力，大脑功能和能量水平。
存在几种变种，但最受欢迎的两种是亚洲和美洲类型-人参和西洋参。西洋参被认为可以促进放松，而亚洲人参则被认为更具刺激性（5可信来源）。
尽管人参已经使用了几个世纪，但缺乏支持其功效的现代研究。
几项试管和动物研究表明，其独特的化合物（称为人参皂甙）具有神经保护，抗癌，抗糖尿病和免疫支持特性。尽管如此，仍需要进行人类研究（6可信来源）。
短期使用被认为相对安全，但人参的长期安全性尚不清楚。潜在的副作用包括头痛，睡眠不足和消化问题（7可信来源）。
大多数保健食品商店以及在线都可以买到人参。
摘要
人参是中草药常用的草药，可增强免疫力，大脑功能和能量水平。但是，缺乏人类研究。
3.银杏叶
银杏叶，也简称银杏，是一种从处女树中提取的草药（8可信来源）。
银杏原产于中国，已经在传统中药中使用了数千年，并且今天仍然是最畅销的草药补品。它包含多种有效的抗氧化剂，据认为可提供多种益处（8可信来源）。
传统上，种子和叶子用于制作茶和tin剂，但大多数现代应用程序使用叶子提取物。
有些人还喜欢吃生的水果和烤好的种子。但是，种子有轻度毒性，如果有的话只能少量食用。
银杏据说可以治疗多种疾病，包括心脏病，痴呆症，精神障碍和性功能障碍。但是，研究尚未证明它对上述任何一种情况都有效（9可信来源）。
尽管大多数人对此耐受性良好，但可能的副作用包括头痛，心，消化问题，皮肤反应和出血风险增加（9可信来源）。
您可以在线或在补给店购买银杏。
摘要
传统上，银杏可用于治疗多种疾病，包括心脏病，痴呆和性功能障碍，但现代研究尚未证明其对上述任何目的的功效。
4.接骨木浆果
接骨木浆果是一种古老的草药，通常是用黑接骨木的熟果制成。长期以来，它一直用于缓解头痛，神经痛，牙痛，感冒，病毒感染和便秘（10）。
如今，它主要是作为治疗与流感和普通感冒相关的症状的药物而销售的。
接骨木浆果可以糖浆或锭剂的形式提供，尽管没有标准剂量。有些人更喜欢通过烹饪接骨木浆果和其他成分（例如蜂蜜和生姜）来制作糖浆或茶。
试管研究表明，其植物化合物具有抗氧化，抗微生物和抗病毒特性，但尚缺乏人类研究（11可信来源）。
尽管一些小型的人体研究表明接骨木浆果可缩短流感感染的持续时间，但仍需要进行更大的研究，以确定它是否比传统的抗病毒疗法更有效（12可信来源，13可信来源，14可信来源）。
短期使用被认为是安全的，但未成熟或未加工的水果有毒，并可能引起恶心，呕吐和腹泻等症状（15受信任的来源）。
当您下次去保健店或在网上购买时，请留意这种草药。
摘要
接骨木浆果用于治疗感冒和流感症状，一些研究表明，它可能至少具有中等程度的疗效。虽然煮熟的接骨木浆果是安全的，但如果生吃或未生吃，则有毒。
5.圣约翰草
圣约翰草（SJW）是一种源自开花植物贯叶连翘的草药。它的黄色小花通常用于制作茶，胶囊或提取物（16可信来源）。
它的使用可以追溯到古希腊，在欧洲部分地区，医学专家仍然经常使用SJW（16可信来源）。
从历史上看，它被用来帮助伤口愈合并减轻失眠，抑郁和各种肾脏和肺部疾病。如今，它已被广泛治疗轻度至中度抑郁症。
许多研究指出，短期服用SJW与某些常规抗抑郁药一样有效。但是，对于患有严重抑郁或自杀念头的人而言，长期安全性或有效性的数据有限（17可信来源）。
SJW的副作用相对较少，但可能引起过敏反应，头晕，神志不清，口干和增加光敏感性（16可信来源）。
它还会干扰多种药物，包括抗抑郁药，节育，血液稀释剂，某些止痛药以及某些类型的癌症治疗（16可信来源）。
特殊的药物相互作用可能是致命的，因此，如果您服用任何处方药，请在使用SJW之前咨询您的医疗保健提供者。
如果您决定尝试一下，SJW可以在线购买，也可以在许多商店购买。
摘要
圣约翰草可能治疗轻度至中度抑郁症。但是，您可能需要谨慎行事或避免它，因为它会干扰几种常规药物。
6.姜黄
姜黄（姜黄）是一种属于姜科的草药（18可信来源）。
它在烹饪和医学上已经使用了数千年，最近因其强大的抗炎特性而受到
