白癜风如何治一般来说运动对我们的健康影响很大，平时多运动可以强身健体。尤其是孕期孕妇适当做些运动不仅对自己的身体有好处，同时对胎儿的发育也有好处。
孕妇适当运动对胎儿的好处如下：
好处一：可促进胎儿的大脑发育
孕妇运动时，可向大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益的物质，通过胎盘进入胎儿体内;孕妇运动会使羊水摇动，摇动的羊水可刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩。这些都十分利于胎儿的大脑发育，出生后会更聪明。
好处二：帮助胎儿形成良好个性
孕期不适常会使孕妇情绪波动，胎儿的心情也会随之变化。运动有助于改善孕妇身体疲劳和不适感，保持心情舒畅，利于胎儿形成良好的性格，是一种很好的胎教形式。
好处三：促进胎儿正常生长发育
运动不仅能增加孕妇自身健康，也可增加胎儿的血液供氧，加快新陈代谢，从而促进生长发育。
好处四：促使孕妇胎儿吸收钙
孕妇去户外或公园里运动，可呼吸大量新鲜空气，阳光中的紫外线，还使皮肤中脱氢胆固醇转变为维生素D，促进体内钙、磷的吸收利用。既有利于胎儿骨骼发育，又可防止孕妇发生骨质软化症。
以上是孕妇做运动对胎儿的好处介绍，此外如果孕妇有过流产等其他的症状，一般不建议做运动，但正常情况下适当运动是可以的。如果你还想了解更多关于孕妇运动内容，推荐阅读：
